تجربیات مادرانه 2 (چه کارهایی را انجام دهم تا به درستی، فرزندم را از شیر بگیرم؟)
تجربیات مادرانه 2 (چه کارهایی را انجام دهم تا به درستی، فرزندم را از شیر بگیرم؟) 
(يک چک ليستِ کاربردي براي از شیر گرفتن صحیح کودک)
1- مدت زمان كامل شيردهي طبق نظر قرآن كريم، 24 ماه قمري است؛ لذا سعي كنيد به هيچ وجه قبل از اين مدت، كودك را از شير نگيريد. کودکانی که زودتر از شیر گرفته شده اند کمتر متکی به خود بوده و استقلال کمتری دارند.
2-یادمان نرود که :از شیر گرفتن بچه، وقت و صبر می‌خواهد.
3-یادمان باشد که:بهانه جویی های او، کاملاً طبیعی است ؛آن را با حفظ آرامش و روحیه ای با نشاط تحمل کنیم.
4-از شیر گرفتن را ترجیحا از یک مکان و زمان مقدس، آغاز کنید.
5-روش تدريجي اما قاطع را انتخاب کنید :
یعنی برای از شیر گرفتن نوزادتان، از قبل برنامه‌ریزی کنید و او را به‌تدریج از این موضوع فاصله بدهید و به تدریج فاصله زمانی شیر دادن‌ها را بیشتر کنید ومراقب باشید که چوپان دروغگو نشوید و پس از اقدام به گرفتن نهایی به دلیل خستگی خودتان یا سوختن دلتان به حال فرزند یا ...اقدام به شیر دادن نکنید که پس از آن،کودک دائما تقاضای شیر می کند و قطعابا این کار، این فرایند را سخت تر و طولانی تر و به همراه تبعات می کنید.
6- حواس کودک خود را با شیوه ها و روش های گوناگون پرت کنید.
7-سرگرمی های جدیدی در اختیارش قرار دهید:کتاب های جدید،اسباب بازی های جدید،نوشیدنی ها و خوراکی های جدید و...
8-عرقیجات را دست کم نگیرید،علاوه بر شیر گاو،انواع عرقجات گیاهی مثل عرق نعنا،عرق بیدمشک، عرق هل و...به همراه نبات و آب می توانند جایگزین های مناسبی برای شیر مادر باشند.
9-باید بدانیم که :تغذيه قبل از خواب و يا هنگام صبح آخرين نوبتهايي هستند كه بايد حذف شوند .
10-صبح که كودك از خواب بر می خیزد بهتر است پدر در کنار کودک باشد تا كودك با دیدن مادر ميل به شیر خوردن پيدا نکند.
11-مادر باید زمان شیر خواهی کودک خود را پیش بینی کند و برای آن زمان غذا یا نوشیدنی مناسب آماده داشته باشد .
12-بهتر است از غذا و نوشیدنی هایی استفاده کنیم که مورد توجه و علاقه کودک است.
13-پرهیز از موارد ترسناک :هرگز از صبر زرد(ماده ای بسیار تلخ که در عطاری ها موجود است و عده ای پیشنهاد می دهند که برای از شیر گرفتن کودک،سینه ها آغشته به این ماده شود.) استفاده نکنید که قطعا لطمات عاطفی جبران ناپذیری بر کودک خود وارد می کنید.
14-دعا کردن و درخواست از خدای مهربان را از یاد نبرید.
15-پیش از آن که کودک را از شیر بگیرید، او را به غذا خوردن و نوشیدن مایعات با لیوان عادت دهید
16-زماني را براي قطع شيردهي انتخاب كنيد كه حوادث تنشزاي ديگري براي كودك در شرف وقوع نباشد براي نمونه قطع كردن شير ، قبل از زمان بازگشت مادر به محل كار ، رفتن به مسافرت و يا همزماني آن با آموزش كنترل ادرار نباشد .
17-پوشیدن لباس هایی که شیر دادن به کودک راحت نباشد،نیز شاید پیشنهاد بدی نباشد.
18-برای کوچولوی خود، سرویس غذاخوری جداگانه‌ای، با طرح‌های کودکانه و رنگ‌های شاد و تند بخرید.
19-در دورانی که قصد دارید او را از شیر بگیرید، از پدر خانواده بخواهید به او غذا بدهد یا وقت‌هایی که شیر می‌خواهد، او را در آغوش بگیرد و بیرون از خانه ببرد.
20- براي از شير گرفتن به هنگام شب ، هفته اي را انتخاب كنيد كه ديگر افراد مي توانند كودك را در تخت بخوابانند.
21-حواستان باشد در مهمانی ها و.. کودک دیگری در این زمان از شیر گرفتن،جلوی او،از شیر مادر خود تغذیه نکند.
22-قرائت قران و ادعیه را از یاد نبرید؛صلوات و قرائت سوره های حمد، توحید،کافرون،فلق،ناس،آیه الکرسی (زیارت عاشورا و حدیث شریف کساء از سفارشات بزرگان می باشد .)
23-اگر بیشتر اوقات در جای خاصی از خانه به او شیر می‌دادید، سعی کنید دکوراسیون خانه را تغییر دهید. با این کار چیزهایی که او را یاد شیر خوردن می‌اندازد از خاطرش می‌رود.
24-آماده کردن صبحانه قبل از این که کودک از خواب بیدار شود نیز،ضروری است.
25-کودک را ،زمان بیشتری خارج از خانه نگه دارید تا در عادت‌های او تغییر ایجاد شود. او را بیشتر به خانه پدر و مادربزرگش یا به پارک ببرید.
26-چون این مرحله ،مرحله ای مهم در زندگی عاطفی و روانی کودک هست خوبه که با قربانی همراه باشد.(قربانی حداقل یک خروس).
27-در مدتي كه كودك را از شير مي گيريد بايد از مصرف غذاها يا داروهايي كه باعث افزايش شير مي شوند، پرهيز كنيد(رازيانه، شويد، آويشن، سياهدانه، زيره سبز و...)
28- بیشتر کردن توجه و محبت به کودک:
یادمان باشد قرار است فرزندمان را از شیر بگیرم نه از مهر مادری،پس او را در آغوش بگیرید و مهر و محبت خودتان را نثارش کنید.
29- با خشم دور نكردن کودک وقتی اصرار به خوردن شیر می کند،هم نکته ی قابل توجه ای است.
30-در زمان شیرگیری ،گرمی هوا را هم لحاظ کنید .
31-قبل از آغاز اولین مرحله تا پایان شیرگیری، شایسته است صدقه ای مناسب کنار گذاشته شود .
32-هنگام از شير گرفتن كودك و تا مدتها بعد از آن ، بهتر است مادر با لباس كودك را استحمام كند تا كودك دوباره به شير خوردن تشويق نشود .
33-شایسته است آخرین بار شیر دهی با تربت حضرت سیدالشهداء (علیه السلام )و ذکر مناقب و مصائب آنحضرت باشد .
34-چقدر مناسب است که به هنگام نا راحتی های کودک در این مدت مادر به یادِ کودک شش ماهه امام درعاشورا باشد.
تهیه و تنظیم: مرثا نورانی
منابع:
http://alomaman.com/
(هفته نامه سلامت - الناز باقری‌نژاد
سایت بهداشت خانواده شبکه نی ریز
www.safinehbonyad.com
http://www.niksalehi.com/hamechiz/archives/163763.php
http://shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=953
