سفینه

متخصصان تغذیه معتقدند که روزه داری برای کودکان و نوجوانان بستگی به وضع جسمانی و سلامت کودک دارد؛ یعنی کودکانی با وزن متعادل که از هر نظر سالم باشند و به دریافت مواد مغذی یعنی ترکیبات کلسیمی، میوه و سبزی ها و مواد پروتئینی در وعده سحر و افطارشان توجه و دقت شود، مشکلی برای روزه داری ندارند. دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه با تاکید بر این که دختران در سنین ۹ تا دوازده سالگی به دلیل شرایط خاص فیزیکی و این که بیشتر در معرض کمبود آهن و روی قرار دارند، نسبت به پسرها در مقابل کمبودهای تغذیه ای آسیب پذیرتر هستند و بر این اساس روزه داری در آنها باید با رعایت کامل اصول تغذیه ای و دریافت کامل گروه های غذایی در وعده سحر و افطار...

چه خوب میشه که شیرینی ها و کیک ها و...مناسبتها مون رو متناسب با اون مناسبت تزیین کنیم،یه کم خلاقیت و ذوق می خواد،همین! ...

شامل:  نان، پنیر، خیار، زیتون، تخم‌مرغ، خیار چنبر میتونید به جای پنیر و خیار، از سالاد الویه و خیار شور هم استفاده کنید. شامل: نان،‌ سالاد الویه، برش‌های تخم‌مرغ، زیتون، هویج و خیار میتونید به جای پنیر و خیار، از سالاد الویه و خیار شور هم استفاده کنید شامل: نان،‌ سالاد الویه، هويج، زيتون، گوجه فرنگي و تاج توت فرنگي منبع:وبلاگ مدرسه مامان ها،انتخاب تصاویر:مرثا نورانی. ...

ایده برای تخم مرغ خور کردن بچه ها ایده برای میوه خور کردن بچه ها منبع :مدرسه مامان ها،انتخاب تصویر:مرثا نورانی ...

...

  در این نوشته نمی خواهیم قلمبه و سلمبه بنویسیم فقط قرار است چک لیستی از یک سری کارها که هر مادر نمونه ای  انجامشان می دهد عملیاتی پیش رویتان قرا ر دهیم، که شما هم می توانید به این چک لیست اضافه کنید و به ما کمک کنید. همه ی ما می دانیم که هفت سال اول زندگی هر فرد،از مهمترین سال های زندگی اوست،امام علی(علیه السلام) هم می فرمایند: الْعِلْمُ مِنَ الصِّغَرِ كَالنَّقْشِ فِی الْحَجَرِ (بحارالانوار،مجلسی،ج1ص224) یعنی آن چه کودک در دوران کودکی می آموزد مثل حکاکی کردن و تراشیدن نقش بر روی سنگ است و تأثیر و ماندگاری فراوانی دارد،پس : یک مامان خوب، می داند که: 1 - وقت گذاشتن برای فرزندش، سر...

  یکی از مباحثی که امروزه در خانواده ها دیده می شود، آماده سازی فضای خانواده برای ورود فرزند دوم می باشد. می توان گفت، که این قضیه در گذشته تا به این حد مهم نبوده، چرا که تک فرزندی در گذشته معنا نداشته و خانواده ها دارای فرزندان متعددی با فاصله سنی های کم بودند، در آن شرایط کودکان همگی با هم بزرگ می شدند و ورود یک فرزند جدید در خانواده به اندازه ی امروز محسوس نبوده است. اما امروزه که، تک فرزندی یکی از معضلات جامعه ی ما به شمار می رود، ورود فرزند جدید از طرف اعضای خانواده و به خصوص فرزند اول که سال ها مورد توجه شدید اطرافیان بوده است، قابل پذیرش نیست و این تغییر، حس حسادت و رقابت آن ها را تحریک خواهد کرد. ...

  (يک چک ليستِ کاربردي براي مواجهه صحيح با شب ادراري کودکان) 1-آرامش خودتان را حفظ کنيد و عصباني نشويد. 2- از تنبيه يا سرزنش کردن  کودک به شدت خودداري کنيد. 3-لايه ي محافظ تشک،تهيه کنيد. 4-اجازه بدهيد در زمان تعويض کردن ملافه و رختخواب‌هاي خيس شده، کودک هم به شما کمک کند . 5-محدود کردن آب خوردن قبل از خواب : (بخصوص محدود کردن مايعاتي که حاوي کافئين مي باشند . ) 6- کودکتان را کمک کنيد که بلافاصله قبل از خواب به دست ‌شويي برود و ادرار کند (هر چند ممکن است مقدار آن کم باشد.  7- علل ايجاد شب ادراري را بررسي کنيد: ...

(يک چک ليستِ کاربردي براي از شیر گرفتن صحیح کودک) 1-   مدت زمان كامل شيردهي طبق نظر قرآن كريم، 24 ماه قمري است؛ لذا سعي كنيد به هيچ وجه قبل از اين مدت ، كودك را از شير نگيريد . کودکانی که زودتر از شیر گرفته شده اند کمتر متکی به خود بوده و استقلال کمتری دارند . 2-یادمان نرود که :از شیر گرفتن بچه، وقت و صبر می‌خواهد. 3-یادمان باشد که: بهانه جویی های او، کاملاً طبیعی است ؛آن را با حفظ آرامش و روحیه ای با نشاط تحمل کنیم . 4-از شیر گرفتن را ترجیحا از یک مکان و زمان مقدس، آغاز کنید. 5-روش تدريجي اما قاطع را انتخاب کنید : یعنی برای از شیر گرفتن نوزاد...